Cooked & Prepared
BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein14.7g33.3% der Energie
Fett23.5g53.3% der Energie
Kohlenhydrate5.9g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.1g
Protein
14.7g (33.3%)Fett
23.5g (53.3%)Kohlenhydrate
5.9g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein14.7g
Fett23.5g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein29%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BOLOGNA enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 23.5g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten