Cooked & Prepared
BEEF STROGANOFF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein5.7g22.7% der Energie
Fett6.6g26.3% der Energie
Kohlenhydrate12.8g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
5.7g (22.7%)Fett
6.6g (26.3%)Kohlenhydrate
12.8g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein5.7g
Fett6.6g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BEEF STROGANOFF zeigen 132 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 6.6g Fettgehalt und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten