Coleslaw, non-lettuce salads
Carrots, raw, salad
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein1.3g3.8% der Energie
Fett15.7g45.4% der Energie
Kohlenhydrate17.6g50.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
1.3g (3.8%)Fett
15.7g (45.4%)Kohlenhydrate
17.6g (50.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein1.3g
Fett15.7g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein3%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Carrots, raw, salad 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 15.7g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten