Chips, Brezeln & Snacks
TOSTADAS CASERAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien485kcal / 100g
Protein6.1g6.3% der Energie
Fett21.2g21.9% der Energie
Kohlenhydrate69.7g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.0g
Protein
6.1g (6.3%)Fett
21.2g (21.9%)Kohlenhydrate
69.7g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien485kcal
Protein6.1g
Fett21.2g
Kohlenhydrate69.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein12%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 485 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOSTADAS CASERAS 485 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.1g Protein, 21.2g Fett und 69.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten