Chips, Brezeln & Snacks
RUFFLES, POTATO CHIPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein6g6.2% der Energie
Fett36.3g37.5% der Energie
Kohlenhydrate54.4g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.7g
Protein
6g (6.2%)Fett
36.3g (37.5%)Kohlenhydrate
54.4g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein6.0g
Fett36.3g
Kohlenhydrate54.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein12%
Gesamtfett56%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUFFLES, POTATO CHIPS enthält insgesamt 565 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 36.3g Fett und 54.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten