Chili & Stew
PORK & BACON HASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein10.6g29.8% der Energie
Fett14.4g40.4% der Energie
Kohlenhydrate10.6g29.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
10.6g (29.8%)Fett
14.4g (40.4%)Kohlenhydrate
10.6g (29.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein10.6g
Fett14.4g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK & BACON HASH enthält insgesamt 216 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 14.4g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten