Chili & Stew
CARIBBEAN STYLE BLACK BEANS AND RICE, CARIBBEAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein3.1g18.8% der Energie
Fett1.1g6.7% der Energie
Kohlenhydrate12.3g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
3.1g (18.8%)Fett
1.1g (6.7%)Kohlenhydrate
12.3g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein3.1g
Fett1.1g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CARIBBEAN STYLE BLACK BEANS AND RICE, CARIBBEAN STYLE zeigen 77 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.1g Protein, 1.1g Fettgehalt und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten