Chili & Stew
BEEF STEW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein4.7g21.3% der Energie
Fett9.3g42.1% der Energie
Kohlenhydrate8.1g36.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
4.7g (21.3%)Fett
9.3g (42.1%)Kohlenhydrate
8.1g (36.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein4.7g
Fett9.3g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF STEW 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 9.3g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten