Chicken, whole pieces
Chicken breast, fried, coated, prepared skinless, coating eaten, from raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein24.6g60.6% der Energie
Fett10g24.6% der Energie
Kohlenhydrate6g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
24.6g (60.6%)Fett
10g (24.6%)Kohlenhydrate
6g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein24.6g
Fett10.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein49%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken breast, fried, coated, prepared skinless, coating eaten, from raw enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.6g Protein, 10g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten