Käse
WHITE CHEESE, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein17.6g35.8% der Energie
Fett24.6g50.0% der Energie
Kohlenhydrate7g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.2g
Protein
17.6g (35.8%)Fett
24.6g (50.0%)Kohlenhydrate
7g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein17.6g
Fett24.6g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein35%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE CHEESE, WHITE enthält insgesamt 317 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 24.6g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten