Käse
WHITE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein12g30.4% der Energie
Fett25.4g64.3% der Energie
Kohlenhydrate2.1g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
12g (30.4%)Fett
25.4g (64.3%)Kohlenhydrate
2.1g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein12.0g
Fett25.4g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHITE CHEESE zeigen 282 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 25.4g Fettgehalt und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten