Käse
SPARTAN, PASTEURIZED RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein11.3g54.1% der Energie
Fett4.8g23.0% der Energie
Kohlenhydrate4.8g23.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
11.3g (54.1%)Fett
4.8g (23.0%)Kohlenhydrate
4.8g (23.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein11.3g
Fett4.8g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPARTAN, PASTEURIZED RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 4.8g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten