Käse
SMOKED GOUDA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein23.3g46.6% der Energie
Fett26.7g53.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
23.3g (46.6%)Fett
26.7g (53.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein23.3g
Fett26.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein47%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED GOUDA enthält insgesamt 317 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.3g Protein, 26.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten