Käse
SMALL CURD COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein10.6g42.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate14.2g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
10.6g (42.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
14.2g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMALL CURD COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE 97 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten