Käse
SKIM MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein21g66.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10.5g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
21g (66.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10.5g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein21.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein42%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SKIM MILK enthält insgesamt 132 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 0g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten