Käse
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein5.5g25.1% der Energie
Fett7.3g33.3% der Energie
Kohlenhydrate9.1g41.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
5.5g (25.1%)Fett
7.3g (33.3%)Kohlenhydrate
9.1g (41.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein5.5g
Fett7.3g
Kohlenhydrate9.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA zeigen 127 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.5g Protein, 7.3g Fettgehalt und 9.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten