Käse
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein15.8g52.8% der Energie
Fett8.8g29.4% der Energie
Kohlenhydrate5.3g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
15.8g (52.8%)Fett
8.8g (29.4%)Kohlenhydrate
5.3g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein15.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 8.8g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten