Käse
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein15.8g52.8% der Energie
Fett8.8g29.4% der Energie
Kohlenhydrate5.3g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
15.8g (52.8%)Fett
8.8g (29.4%)Kohlenhydrate
5.3g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein15.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA 158 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 8.8g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten