Käse
RICOTTA CHEESE PART SKIM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein11.3g50.0% der Energie
Fett8.1g35.8% der Energie
Kohlenhydrate3.2g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
11.3g (50.0%)Fett
8.1g (35.8%)Kohlenhydrate
3.2g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein11.3g
Fett8.1g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE PART SKIM 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 8.1g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten