Käse
QUESO BLANCO LITE REDUCED FAT WHITE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein21.4g63.1% der Energie
Fett8.9g26.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g10.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
21.4g (63.1%)Fett
8.9g (26.3%)Kohlenhydrate
3.6g (10.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein21.4g
Fett8.9g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein43%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUESO BLANCO LITE REDUCED FAT WHITE CHEESE zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 8.9g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten