Käse
PREMIUM CULTURED SOFT CHEESE, LITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein10g50.0% der Energie
Fett3.3g16.5% der Energie
Kohlenhydrate6.7g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
10g (50.0%)Fett
3.3g (16.5%)Kohlenhydrate
6.7g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein10.0g
Fett3.3g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PREMIUM CULTURED SOFT CHEESE, LITE enthält insgesamt 83 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 3.3g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten