Käse
PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein5.9g18.2% der Energie
Fett20.6g63.6% der Energie
Kohlenhydrate5.9g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
5.9g (18.2%)Fett
20.6g (63.6%)Kohlenhydrate
5.9g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein5.9g
Fett20.6g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN CREAM CHEESE SPREAD, PLAIN 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 20.6g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten