Käse
PIEROGI, GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein8.6g19.2% der Energie
Fett13.3g29.7% der Energie
Kohlenhydrate22.9g51.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
8.6g (19.2%)Fett
13.3g (29.7%)Kohlenhydrate
22.9g (51.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein8.6g
Fett13.3g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PIEROGI, GOAT CHEESE zeigen 248 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.6g Protein, 13.3g Fettgehalt und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten