Käse
PICNIC, YOGURT CHEESE SPREAD, TANDOORI GARLIC, TANDOORI GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein6.1g16.8% der Energie
Fett21.2g58.2% der Energie
Kohlenhydrate9.1g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
6.1g (16.8%)Fett
21.2g (58.2%)Kohlenhydrate
9.1g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein6.1g
Fett21.2g
Kohlenhydrate9.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein12%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PICNIC, YOGURT CHEESE SPREAD, TANDOORI GARLIC, TANDOORI GARLIC enthält insgesamt 273 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 21.2g Fett und 9.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten