Käse
PHILADELPHIA, REDUCED FAT CREAM CHEESE WITH VEGETABLES, GARDEN VEGETABLES, GARDEN VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein6.3g22.3% der Energie
Fett15.6g55.3% der Energie
Kohlenhydrate6.3g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
6.3g (22.3%)Fett
15.6g (55.3%)Kohlenhydrate
6.3g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein6.3g
Fett15.6g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PHILADELPHIA, REDUCED FAT CREAM CHEESE WITH VEGETABLES, GARDEN VEGETABLES, GARDEN VEGETABLE 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 15.6g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten