Käse
PARMESAN SHAVED CHEESE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein39.3g55.0% der Energie
Fett28.6g40.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.5g
Protein
39.3g (55.0%)Fett
28.6g (40.0%)Kohlenhydrate
3.6g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein39.3g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein79%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN SHAVED CHEESE, PARMESAN zeigen 429 Kalorien pro 100g. Es liefert 39.3g Protein, 28.6g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten