Käse
OVEN BAKED CHEESE FLAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein6.3g15.7% der Energie
Fett8.7g21.6% der Energie
Kohlenhydrate25.2g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
6.3g (15.7%)Fett
8.7g (21.6%)Kohlenhydrate
25.2g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein6.3g
Fett8.7g
Kohlenhydrate25.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OVEN BAKED CHEESE FLAN zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 8.7g Fettgehalt und 25.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten