Käse
ORGANIC RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein8.1g26.4% der Energie
Fett14.5g47.2% der Energie
Kohlenhydrate8.1g26.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
8.1g (26.4%)Fett
14.5g (47.2%)Kohlenhydrate
8.1g (26.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein8.1g
Fett14.5g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC RICOTTA CHEESE zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.1g Protein, 14.5g Fettgehalt und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten