Käse
NONFAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein8.8g38.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate14.2g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
8.8g (38.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
14.2g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein8.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NONFAT COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 0g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten