Käse
MANGO COTTAGE CHEESE, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein10g52.6% der Energie
Fett1.7g8.9% der Energie
Kohlenhydrate7.3g38.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
10g (52.6%)Fett
1.7g (8.9%)Kohlenhydrate
7.3g (38.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein10.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MANGO COTTAGE CHEESE, MANGO enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 1.7g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten