Käse
LUCERNE, LOWFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein9.9g45.8% der Energie
Fett1.8g8.3% der Energie
Kohlenhydrate9.9g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
9.9g (45.8%)Fett
1.8g (8.3%)Kohlenhydrate
9.9g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein9.9g
Fett1.8g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LUCERNE, LOWFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE, PINEAPPLE 92 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 1.8g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten