Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein8.8g49.7% der Energie
Fett1.8g10.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g40.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
8.8g (49.7%)Fett
1.8g (10.2%)Kohlenhydrate
7.1g (40.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOWFAT COTTAGE CHEESE zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 1.8g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten