Käse
LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein10.6g54.4% der Energie
Fett0.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate8g41.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
10.6g (54.4%)Fett
0.9g (4.6%)Kohlenhydrate
8g (41.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein10.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0.9g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten