Käse
LOW FAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein11.6g63.4% der Energie
Fett1.3g7.1% der Energie
Kohlenhydrate5.4g29.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.3g
Protein
11.6g (63.4%)Fett
1.3g (7.1%)Kohlenhydrate
5.4g (29.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein11.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOW FAT COTTAGE CHEESE zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 1.3g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten