Käse
LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein11.5g63.5% der Energie
Fett4g22.1% der Energie
Kohlenhydrate2.6g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
11.5g (63.5%)Fett
4g (22.1%)Kohlenhydrate
2.6g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein11.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LARGE CURD COTTAGE CHEESE zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 4g Fettgehalt und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten