Käse
HARRIS TEETER, FRESH FOODS MARKET, GRATED ITALIAN PARMESAN CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein28.6g44.5% der Energie
Fett21.4g33.3% der Energie
Kohlenhydrate14.3g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
28.6g (44.5%)Fett
21.4g (33.3%)Kohlenhydrate
14.3g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein28.6g
Fett21.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein57%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARRIS TEETER, FRESH FOODS MARKET, GRATED ITALIAN PARMESAN CHEESE enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 21.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten