Käse
HARD GRATED CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein25.4g60.8% der Energie
Fett14.6g34.9% der Energie
Kohlenhydrate1.8g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
25.4g (60.8%)Fett
14.6g (34.9%)Kohlenhydrate
1.8g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein25.4g
Fett14.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein51%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HARD GRATED CHEESE zeigen 400 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.4g Protein, 14.6g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten