Käse
GRATED PARMESAN CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein28.6g47.1% der Energie
Fett25g41.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.7g
Protein
28.6g (47.1%)Fett
25g (41.2%)Kohlenhydrate
7.1g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein28.6g
Fett25.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein57%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRATED PARMESAN CHEESE enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 25g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten