Käse
GRAN SABANA, QUESO DE MANO SOFT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein21.4g50.0% der Energie
Fett14.3g33.4% der Energie
Kohlenhydrate7.1g16.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
21.4g (50.0%)Fett
14.3g (33.4%)Kohlenhydrate
7.1g (16.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein21.4g
Fett14.3g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein43%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRAN SABANA, QUESO DE MANO SOFT CHEESE enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 14.3g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten