Käse
GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein19g39.9% der Energie
Fett23.8g50.0% der Energie
Kohlenhydrate4.8g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.6g
Protein
19g (39.9%)Fett
23.8g (50.0%)Kohlenhydrate
4.8g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein19.0g
Fett23.8g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOAT CHEESE enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 23.8g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten