Käse
GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein10.7g37.4% der Energie
Fett16.1g56.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
10.7g (37.4%)Fett
16.1g (56.3%)Kohlenhydrate
1.8g (6.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein10.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GOAT CHEESE 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 16.1g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten