Käse
GARLIC & HERB CREAM CHEESE SPREAD, GARLIC; HERB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein9.4g27.2% der Energie
Fett18.8g54.5% der Energie
Kohlenhydrate6.3g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
9.4g (27.2%)Fett
18.8g (54.5%)Kohlenhydrate
6.3g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein9.4g
Fett18.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLIC & HERB CREAM CHEESE SPREAD, GARLIC; HERB 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 18.8g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten