Käse
FAT FREE SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein12.2g66.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate6.1g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.3g
Protein
12.2g (66.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
6.1g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein12.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FAT FREE SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 78 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 0g Fettgehalt und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten