Käse
FAT FREE COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein8.8g35.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.9g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
8.8g (35.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.9g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein8.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FAT FREE COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 0g Fettgehalt und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten