Käse
CREAM CHEESE SPREAD, CREAM CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein6.5g16.8% der Energie
Fett25.8g66.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g16.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
6.5g (16.8%)Fett
25.8g (66.5%)Kohlenhydrate
6.5g (16.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein6.5g
Fett25.8g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE SPREAD, CREAM CHEESE enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 25.8g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten