Käse
COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein10.6g42.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate14.2g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
10.6g (42.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
14.2g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 0g Fettgehalt und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten