Käse
COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein8.3g50.9% der Energie
Fett1.6g9.8% der Energie
Kohlenhydrate6.4g39.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.3g
Protein
8.3g (50.9%)Fett
1.6g (9.8%)Kohlenhydrate
6.4g (39.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein8.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 1.6g Fettgehalt und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten