Käse
COTTAGE CHEESE 4%MILKFAT MINIMUM WITH PINEAPPLE SMALL CURD, COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein8.8g37.0% der Energie
Fett3.5g14.7% der Energie
Kohlenhydrate11.5g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
8.8g (37.0%)Fett
3.5g (14.7%)Kohlenhydrate
11.5g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein8.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COTTAGE CHEESE 4%MILKFAT MINIMUM WITH PINEAPPLE SMALL CURD, COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.5g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten