Käse
CHEESE DIP, QUESO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein12.5g40.1% der Energie
Fett15.6g50.0% der Energie
Kohlenhydrate3.1g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
12.5g (40.1%)Fett
15.6g (50.0%)Kohlenhydrate
3.1g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein12.5g
Fett15.6g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEESE DIP, QUESO zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 15.6g Fettgehalt und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten