Käse
ALMONTA, LIGHT-YOGURT GOURMET CHEESE SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein7.4g23.5% der Energie
Fett16.7g53.0% der Energie
Kohlenhydrate7.4g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
7.4g (23.5%)Fett
16.7g (53.0%)Kohlenhydrate
7.4g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein7.4g
Fett16.7g
Kohlenhydrate7.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ALMONTA, LIGHT-YOGURT GOURMET CHEESE SPREAD zeigen 222 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.4g Protein, 16.7g Fettgehalt und 7.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten